ヨガ

今まで受けたヨガの事を思い出していて、ホットヨガをはじめてうけてみた時の事。 ホットヨガは英語では、ピクラムヨガ。 冬の間は、汗をかくことってないので 暑い中でヨガをやって、 たまには思いっきり汗を流すのもいいかな～と。 ...

2回目のアレクサンダーテクニックのワークショップを受けてきたときのこと。 アレクサンダーテクニックに関しては、 前に一度クラスを受けたことがあって、このブログにもアップしたのですが それから、なかなか学ぶ機会はなく、そのままになっ...

先日、久しぶりにヨガのクラスを受けに行ってきました。 ヨガは、１０年以上はやっているものの、忙しくなるとなかなかできないで ついさぼってしまいます。 最近は、コロナの影響だったり、忙しかったりで、かなりご無沙汰になってしまいました...