ヨガ

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アレクサンダーテクニックとヨガ

2回目のアレクサンダーテクニックのワークショップを受けてきたときのこと。 アレクサンダーテクニックに関しては、 前に一度クラスを受けたことがあって、このブログにもアップしたのですが それから、なかなか学ぶ機会はなく、そのままになっ...
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シヴァナンダヨガ

先日、久しぶりにヨガのクラスを受けに行ってきました。 ヨガは、10年以上はやっているものの、忙しくなるとなかなかできないで ついさぼってしまいます。 最近は、コロナの影響だったり、忙しかったりで、かなりご無沙汰になってしまいました...