コミュニケーションに効くフラワーエッセンス。対人恐怖症を克服するには？

対人恐怖気味って
人と接するのが怖いんですよね。

私の母親は人と接するのがとても好きな人でした。
良く言えば愛想がいい。
悪く言えば八方美人。

私はそんな母親に育てられ、「会話を楽しみなさい」とも言われました。

イイ子でいたい私は、一生懸命友達作りに励みました。
時には身を削ってでも。

小さい頃から愛想よくしていたのですが、私自身あまりしっくりきてない感じでした。
なんだか疲れてしまうんですよね。
変に目立っちゃうし。

大学時代はバイトで接客業をしていたのですが
自分には合っていないな～と感じました。
なので、就職先は接客業ではなく専門職がいいな。。。と思っていました。

人と接している時、変な空気にしたくないっていうのもあるし
接している人に嫌な想いをさせたくないって気持ちもあるので
なかなか自分の本音を言えなくなっていきます。
そうすると、何が自分の本音なのかがわからなくなっていくんですよね。

ネガティブな感情が沸き起こってくると
こんな自分は駄目な自分だから蓋をしなくちゃって思ってしまう。

そうするとなんとなく孤独感や疎外感がどんどん膨れていく。

対人恐怖症まではいかなくても
「プチ対人恐怖」は、見知らぬ人、よく見かける人、とかだけでなく
友達なんかに対しても若干対人恐怖気味なかんじもあります。
とりあえずスマホとかではリアクションできるんだけど
心がブロックされてるかんじがすごくあって苦しいです。
言葉を考えすぎてしまうというのかな。
要するにたとえ親しい友達でも、やりとりが怖いんですよね。
必要以上の関わり(親密さ)を持ちたくない、自分の世界の距離をしっかり保ちたい
という気持ちがありながらも、一方で寂しさがあるというのは
自分でもわがままだって思うのだけど
どうしていいのかわからない感じです。
自分がどこに属しているのかわからない。
実感がない。
以前はこの感情が酷すぎて
私は生きていたらダメなのかなとまで思うくらいに重症でした。

そこまでになる前にフラワーエッセンスの助けを借りようというわけです。
それに、いつ、誰に傷つけられてしまうのではないかって
そういう妙な繊細さ？傷つきやすさみたいなものが防衛本能をものすごく強くしています。
少しでもそういった生きにくさから解放されるためには
問題解決の糸口を見つけるのにフラワーエッセンスはピッタリだからね。

疎外感のときバッチフラワーならばウォーターバイオレットを選びます。

ウォーターバイオレットのもつ指標(メッセージ)は
他人と共感し、喜んで人を助けること。
じゃ、どんな状態によいのかといえば、
自尊心が高く、他人との間に壁をつくりがちな人や
他人に干渉するのも、されるのも嫌いな人。

しかし今回はバッチフラワーにより近い肉体的な作用に近いオーストラリアンブッシュフラワーを。

オーストラリアンブッシュはイアンホワイトさんという人が作ったレメディなんですが
60種類くらいあってセクシャリティな問題に、特に効果を発揮します。

かつてオーストラリアンブッシュのコンビネーションをいろいろとってみて
効果を感じやすいなと思いました。

そもそもバッチフラワーは今から半世紀以上前のものなので
確かに人間の本質をおさえたメソッドだと思うのですが
38種類のマイナス感情だけで全てが解決するかにおいては疑問が残っていました。
オーストラリアンブッシュは肉体レベルに近いかんじで
即効性があり、パワフルです。

自分では選びきれない人には人間関係の改善にいいフラワーエッセンスの
リレイションシップ(人間関係) エッセンス

がいいかと思います。
人との関わりに感情的な苦痛と不安があるときや
混乱した状態、怒りを感じている状態、
感情にとらわれ、閉塞状態、他人と関わることができない状態にいいです。
とっていくとたとえば、
感情表現ができるようになる、コミュニケーション能力が高まる、
人を許せるようになる、新たな興味、関心が湧く、
家族のネガティブな状態が打開される、親子の絆が強まる
など友達や会社だけでない家庭内の問題にも適したものです。

では以下、今回選んでみました。

人と接することに自信が持てるようになるためのフラワーエッセンストールムラムラ

これは社会的交流に自信がつくようにというもの。
マイナスの状態が
*落ち着きがない状態、
*他人と関わるのが苦手、
*孤独を好む、
*あれこれ悩んでしまい、人と正面から話し合うのが苦手な人
…がこのようなプラスの状態に。
見知らぬ人の中でもリラックスできるようになる。
人と接することに自信が持てるようになる。

無条件の愛を感じるためのフラワーエッセンスブルーベル

マイナスの状態が
心を閉ざしてしまっている状態。
欠乏を恐れている状態。
貪欲になっているとき。
↓
ハートが開く。
普遍的な信頼を得る。
喜びを分かち合う。
無条件の愛を感じる。

ハート同士でコミュニケーションがとれるようになるための
フラワーエッセンスシドニーローズ

マイナスの状態が
切り離されてしまった感覚、
見捨てられていたり、愛されていないと感じるとき
憂鬱な気分の時。
↓
私たちが一つの存在としてつながっているということがわかる。
平和で安全だと感じられるようになる。
ハート同士でコミュニケーションがとれるようになる。

自分自身と他人を受け入れるためのフラワーエッセンストールイエロートップ

マイナスの状態が
疎外感を感じているとき。
孤独感に苛まれている状態。
孤立感を感じている状態。
↓
何かに属しているという感覚を得る。
自分自身と他人を受け入れられる。
本来の居場所が「家」だということがわかる。
援助の手を差しのべることができるようになる。

レッド　グレヴィレア

マイナスの状態が
行き詰まり感、過剰な繊細さ、
他人からの批判や不快な人々の存在に影響されやすい、
他人への強い依頼心
↓
大胆になれる、好ましくない状況を脱する強さを持つ、
他人の評価を無視できる

そしてFESエッセンスも。
ハートを癒すブリ―ディングハート

恐れ、または独占欲から人間関係を形成する。感情の共依存。
↓
ハートを開き、無条件に自分以外の人を愛することができる。感情の自由さ
Bleeding Heartは人間関係における依存的な状況を解消し、
過去の関わりから解き放ち人生の新しい展開へと導いてくれます。
また、心を開き無条件に人を愛することができるようサポートしてくれる
ハートの強力な浄化エッセンスでもあります。

このようなものと似たようなものだと
よく効果で有名なものがパシフィックのハートスピリットでしょう。
ハートスピリットエッセンス

これはハートの古傷を解消し、内なる平和をもたらし、自分自身の神性につながり光り輝くもの。
以前何度かとったことがあって、
最初とったときはとても効果を感じました。
心がラクになってふわっとなりました。

☆

愛情にもいろいろな形があるし
孤独や寂しさもさまざまなものがあります。
苦しいけどなんでか、わからないとき
自分の心は今どういうものを求めているのか、を、
まずは自分と向き合って感じることが大切だって思います。
心の問題のサポートとなるこれらのヒーリンググッズですが
自分で自分の状態がまったくわからないとイマイチ効果って得ることが難しいというか
効果が感じにくいのではないかと思うのです。

また逆に私のように自分を分析しすぎる傾向には
マスターズフラワーエッセンスのホウレンソウ
がいいと思い時々飲んでいます。
マスターズフラワーエッセンスホウレンソウ
何でも分析し過ぎてしまったり、深刻に受け止め過ぎる時などに。

FESエッセンスは、ポイズンオーク。

これは他人との間に壁を作りがちな人にいいエッセンスです。
親しい人間関係を結ぶことを恐れてしまうときにいいエッセンスです。
個人の境界を守ろうとしてしまうときや
他人との人間関係にたいして反発したり、拒否したりしやすいときに。
うーん、まさに今の自分にピッタリなエッセンスがポイズンオークなんだよね。
対人恐怖というよりは
他人とどうやって話していいのかわからないかんじです。
だって別に話すことないもん…じゃいけないんだろうけど、
どうしてもぎこちなさを感じてしまうんだよね。

いくら友達でも、親密になることは信頼関係にもつながるから
正直自信が無いんだよね。

いつか傷つくんではないか
いつか裏切られるのではないか

そういう疑心暗鬼が常にあって
自分を防衛してしまうというか距離をとろうと思ってしまいます。
傷つくならば、自分からあえて親しくならなくていいや、
そういうふうに過去ずっと生きてきたので、
長年の心のクセを治すのは難しい。

FESについては、ヤロー・エンバイロメンタル・ソリューション(YES)を。

FESフラワーエッセンスヤロー環境フォーミュラ(Y.E..S) 30ml

私はずっと孤独感を感じているんですよね。

なんていうか自分がどこにも属さない感じが常にあります。
居場所のなさを感じるというのか、見捨てられ感というのかな。
昔からしばしばこういう感じを味わっていましたけどね。
さきほど紹介したTall Yellow Topが
こういう感覚にいいと思います。

前は、この孤独感を誰かにわかってほしくて
いろいろな人に相談したんだけれど
あるセラピストさんに
「今の孤独感を理解できる人はいない」
と言われて、そうか～となんだか納得してしまいました。

そりゃそうだよね。
こんなに一生懸命、自分の人生を生きてきて
他の人にわかってたまるか！なんて思ったりもして
なんとなくケリをつけることができました。

もう誰かにわかってもらおうなんて思うこ事がなくなって
自分の人生を生きよう！と思えるようになった。
センタリングができた感じ。

今現在飲んでいるものはラディアントビューティーエッセンスというもの。

ラディアントビューティーエッセンス