イライラするときはときどきあるのですが、心の掘り下げをすることでその感情を内訳することができます。
今回は、イライラに合うフラワーエッセンスをご紹介。
フラワーエッセンスの中でも基本的なバッチフラワーでまとめました。
こないだのイライラは
「やることが多くて大変!という気持ち」
これは、エルムがいいです。
次の感情は、
「なんでこんなこと私がやらなければいけないの!?とイライラした気持ち」
これにはウィローが合います。
そして時々感情が爆発しそうになる気持ちには、チェリープラム。
この時は、この感情を見逃していたのでエッセンスを摂らなかったんです。
そしたら、数日後、さらにピークに達しているような気持ちになりました。
・なんだかイライラするような泣きたいような。気持ちが不安定でコントロール不能な感じ(チェリープラム)
・もう何もしたくない!何もするもんか!という憤りの気持ち(ウィロー)
・何もやる気が出ない(ホーンビーム)
原因として考えられるのは、仕事量が多くて、プレッシャーを感じていること。(エルム)
エルム、ウィロー、チェリープラム、ホーンビームに、身体の疲労に合うオリーブのエッセンスを入れてトリートメントボトルを作り、とったら、イライラがなくなっていきました。
やる気も回復♪とても楽に、元気になりました。
まとめると、
仕事量が多くても、大丈夫!できる!という気持ちになれるので、仕事などで重荷や責任を感じていたり、そのプレッシャーからストレスを感じているときに。(育児や家事、介護などのプレッシャーにもおすすめ)
ストレスから過食したり、衝動買いしたり、感情を抑えきれなくなったり、自分を制御不能と感じるときに。
わたしばっかり大変、何でわたしがやらなくちゃいけないの?という被害者意識を感じたときに。
やる気がなくなっていたら、ホーンビーム。
心身ともに疲れきってしまったら、オリーブ。
同じ状況で、ほかにも感じている気持ちがあれば、それに合うエッセンスも同時にとるとより効果的です。
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