3分瞑想

瞑想・メディテーション

おはようございます。いさです。

今日は月曜日。
月曜日の今日は瞑想をやっていきたいと思います~
心が不安定な時に1日3分だけでも
波の音を聞いて頂き、心を穏やかにして頂けたらな~と。

3分瞑想

必要な人に届きますように。。。
今日も素敵な一日を~^^

⇒瞑想とは何ですか?瞑想のやり方を簡単に解説したら。。。

 

 

 

コメント