断食

今日は断食について書いてみますね。 断食＝精神を鍛え、身体を痛めつけること、 だと考えれていらっしゃる人もいますが 実は、これほど身体と心にとってよいものはないのです。 「食べないと体力がなくなる、身体に悪い」 多くの方が...