すごい

瞑想・メディテーション

瞑想のすごい効果☆ヴィパッサナー瞑想コース

ヴィパッサナー瞑想には様々な種類があるようですが 私が参加したコースは、E氏が行っているコース。 この10日間プログラムの間、 参加者は、毎晩1時間半、このE氏の講演のビデオを見ることになります。 これはいろんな言語に訳されてい...