【メールセッション】ありのままでいる自分がかわいいんだ～と思えるようになりました

セッション、ありがとうございました。セッションシートでは、今までの自分の本音を吐き出す事が、
最初は自分の事をいいように繕って生きてきた私にとっては、
恥ずかしいものもありましたが、
だんだんと、「嘘いつわりのない本当の自分」に向き合える時間となり、
セッションがとても楽しみでした。「自分の本音と向き合う」という事が最初はとても辛かったです。人に対してこう思ってはいけない、認めてもらうためにあれをしないといけない、夫の為にいい妻でいないといけない、
という思い込みでがんじがらめになっていた私は、
それは思い込みなんだよ、と受け入れる事によって、
同時に、愛されなくなる、という不安にかられていました。

愛されない、という事も思い込みなんですよね。

また、あの人はこういう人、と定義付けしている事もわかりました。

思考の切り替えや、定義付けを変える事も、
今までの思い込み の習慣が長いため、修正したつもりでも、
また元通りになってしまう事もありますが、
仕方ないな～ゆっくりでもいいよ～と
自分に許可できるようになりました。

今までは、変わらないとまずい、と焦っていたので、
これも日々、成長できている自分を褒めてあげたいです。

また、起こってもいない未来を、
こうなったらどうしよう、とびくびくしていましたが、
そう思っても、じゃあ、これから自分はどうしたい？どのようになりたい？
と自分に聞けるようになりました。

自分で自分を愛することができていると実感できる時でもあり、ほっとします。

誰かに幸せを与えてもらうんじゃないんですね。
まずは、自分の事を愛する事から始めます。
いささんに、 大切な事をたくさん教えていただきました。

自分の事を取り繕っていたものが多すぎで、
鉄のように何かにカバーされていた私だった、と今では感じています。

重くて、苦しくて、ずっと本音が騒いでいたんですね。

他人基準で物事を考えるのでなく、
私にとってこれから必要な事は、自分はどうしたいか？
を基準に考える事でした。

完璧じゃなくていいんだ～完璧が凄いなんて、それも思い込み、
ありのままでいる自分がかわいいんだ～
と思えるように もなりました。

少しずつ、取り繕っていたものや、
思い込みがはがれているような感じを体感できている気がします。

いささんとのご縁に、心から感謝いたします。

ここまで私を導いてくださり、本当にありがとうございました。